TOPフィットネス小物【エクササイズボール】適切なボールの大きさは?
最終更新日 : 2023/11/24

【エクササイズボール】適切なボールの大きさは?

ボールを膨らませる際は、ご使用される方の体格・体型に合わせて、ボールの直径を以下の範囲で使いやすいサイズに合わせてご使用ください。

【ボールの大きさの目安 】

品番 直径 膨らませる時間 ポンピング回数
WBF030R/W 30cm 約10~20分 約350~450回
WBF055 55cm 約20~30分 約450~550回
WBF065D/W 65cm 約30~40分 約700~800回
WBF075 75cm 約45~60分 約1,050~1,200回

付属のメジャーをボールの外周に巻きボールの膨らみが適正範囲であるかを確認することができます。

エクササイズボール適正範囲.png

※ポンピング回数は付属のエアーポンプをご使用の場合