【AHE3000 スイングアームサイクル】運動例を教えてください

• 交互エクササイズ
  手はペダルを回しながら足を前後に動かします。
  

• 開きエクササイズ
  手はペダルを回しながら脚を左右に動かします。
  

• 前伸ばしエクササイズ
  手はペダルを回しながら両足を同時に前後に動かします。
  

ペダルの負荷調節は負荷調節ダイヤルで可能です。