トレーニングメニューを選ぶ
「FITNESS」モードを選択すると、持久力（運動レベル）を一定の負荷で一定の時間にどれだけの距離を走行したかで判定します。
トレーニングスタート
スタートボタンを押してトレーニングを開始してください。12分間のトレーニングを終了するとＦ１～Ｆ５の範囲で判定されます。
トレーニング終了
目標を達成するか、またはストップボタンを押すとトレーニングが終了します。
| Ｆ○ | 評価 |
|---|---|
| Ｆ１ | 😊 |
| Ｆ２ | |
| Ｆ３ | |
| Ｆ４ | |
| Ｆ５ | 😣 |
※機種によって表記や機能、操作方法が異なりますので取扱説明書をご参照ください