電源を入れた時：登録番号選択画面(初期画面)から始まります。
使用中の画面からは、リセットボタンの長押し(3秒以上)で登録番号選択画面(初期画面)にします。
製品によってはユーザー登録ができない仕様の製品は初期画面からトレーニングメニューの選択画面となっています。
1. 登録番号を選択
アップ・ダウンボタンを押し（またはダイヤルを回し）、Ｕ０～Ｕ４の登録番号を選択します。
注意： Ｕ０で登録された情報は、オールリセットもしくは電源が一度切れるとクリアされます。 Ｕ０～Ｕ４を選択した状態でスタート/ストップボタンを押すと、マニュアルモードでスタートします。
↓モードボタンで決定（またはダイヤルを押す）
2. 性別選択
アップ・ダウンボタンを押し（またはダイヤルを回し）、男性🚹または女性🚺を選択します。
↓モードボタンで決定（またはダイヤルを押す）
3. 年齢選択
アップ・ダウンボタンを押し（またはダイヤルを回し）、年齢を入力します。
↓モードボタンで決定（またはダイヤルを押す）
4. 身長を入力
アップ・ダウンボタンを押し（またはダイヤルを回し）、身長(cm)を入力します。
↓モードボタンで決定（またはダイヤルを押す）
5. 体重を入力
アップ・ダウンボタンを押し（またはダイヤルを回し）、体重(kg)を入力します。
※ただし、製品には使用制限体重がございます
↓モードボタンで決定（またはダイヤルを押す）
6. トレーニングメニュー選択画面
トレーニングメニュー選択画面に切り替わります。
（製品によってはリセットボタンを押す必要がございます）
この画面では、以下の種類のトレーニングモードから選択できます。
（種類の数やモードは製品によって異なります）
- マニュアルモード: 自由に運動
- プログラムモード: 何種類かのプログラムから選択
- 持久力テスト: 持久力を測定
- ワットコントロールモード: 設定した運動量を一定に保つ
- パーソナル（ユーザー）プログラムモード: オリジナルのプログラムで運動
- ハートレートコントロールモード: 目標心拍数に合わせて運動
※機種によって表記や機能、操作方法が異なりますので取扱説明書をご参照ください